Benefícios de uma Boa Noite de Sono

Saúde e tempo são bens preciosos Benefícios de uma Boa Noite de Sono Muitos não sabem o quanto isso pode causar danos. O sono e a importância da recuperação do corpo Sono, uma palavra originada do latim, é o tempo que o nosso corpo precisa para se recuperar das atividades diárias. Para a maioria dos […]

Sintomas de uma Crise de Ansiedade e como Identificar

Sintomas de uma Crise de Ansiedade e como Identificar Introdução Muitas vezes nos deparamos com a pergunta: quais são os sintomas de uma crise de ansiedade e como identificá-los? Essa questão é comumente levantada por amigos, familiares e conhecidos, e neste blog iremos abordar essa temática de forma prática e objetiva. Como médico psiquiatra, formado […]

A Importância da Hidratação para a Saúde

A Importância da Hidratação para a Saúde A Pele e a Hidratação Uma pessoa bem hidratada, independentemente da idade, tem uma pele lisinha. Estudos realizados com pessoas que tinham rugas mostraram que ao tomarem três litros de água por dia durante dois ou três meses, houve melhorias significativas na pele. Os resultados eram tão impressionantes […]

Como Alcançar a Vida que Deseja

Como Alcançar a Vida que Deseja Introdução Você provavelmente já teve a intenção de mudar a sua vida em algum momento. Talvez tenha acreditado que as coisas iriam melhorar amanhã, na próxima semana ou no próximo ano. Talvez você tenha até feito promessas para si mesmo. No entanto, a verdade é que simplesmente ter intenções, […]

O Poder do Foco: Uma Habilidade Essencial para o Futuro

O Poder do Foco: Uma Habilidade Essencial para o Futuro O que é o foco? Foco é a habilidade de direcionar nossa atenção e concentração para uma única tarefa, ideia ou objetivo. É a capacidade de não se desviar da meta original e manter-se engajado em uma conversa, um texto ou uma atividade até sua […]

5 SUPLEMENTOS PARA QUEIMAR GORDURA | que funciona para emagrecer.

5 SUPLEMENTOS PARA QUEIMAR GORDURA | Que funciona para emagrecer. Introdução A busca pelo emagrecimento é comum entre muitas pessoas e, consequentemente, a procura por suplementos que possam auxiliar nesse processo. No entanto, é importante ressaltar que nem todos os suplementos são eficazes ou possuem comprovação científica. Neste artigo, vamos abordar cinco suplementos que, de […]

Como Nosso Corpo Elimina Gordura

COMO NOSSO CORPO ELIMINA GORDURA Introdução Muitas pessoas desejam perder gordura corporal, seja por motivos estéticos, esportivos ou de saúde. O excesso de gordura está associado a diversos riscos para a saúde, como doenças cardíacas, câncer, Alzheimer e diabetes. Nesta nova série do canal Fala Lu, intitulada “Burn”, vamos explorar a ciência por trás da […]

Combo de Cursos de Beleza e Estética

Combo de Cursos de Beleza e Estética Ótimo para quem cansou de pegar vans cheias, ônibus lotado e para quem não se dá bem com esses cursos online para vender produtos. São 12 técnicas para você GANHAR DINHEIRO EM CASA. Conquiste o salário que deseja trabalhando para si mesma com as 12 técnicas do Combo […]